Da piscina para águas abertas

🗓️ 13/04/24

🕐 8:00
📍Complexo Poliesportivo:
– História e evolução da natação;
– Tipos de nado crawl;
– Assessórios para treinamentos;
– Transição da piscina para águas abertas.

🕐 10:00
Início da parte prática (piscina semi olímpica):
– Nado crawl na prática;
– Navegação;
– Viradas na boia;
– Uso de assessórios.